Traduza para sua língua :)

domingo, 26 de maio de 2013

Alongamento diário para manter a postura.



Bom meninas, descobri um alongamento, super legal e fácil de fazer, para melhorar a postura, eu testei e super curti o resultado, a bia deve saber que eu tenho um problema na espinha, bem, isso não é nenhuma varinha magica que você faz e no outro dia ta pronto, NÃO, eu to fazendo a uma semana, e ja to ficando com postura sem mesmo eu perceber, meio que me acostumei (antes eu ficava com as costas no formato de um "C").

Parando de enrolar, veja a seguir os 5 passos do alongamento: (Estes cinco exercícios podem ser feitos todos os dias. Faça todos os dias, segurando 20 segundos em cada posição)

1. Em pé, com as pernas afastadas na largura do quadril, segure uma mão na outra e eleve os braços acima da cabeça. Deixe-os bem esticados e relaxe o pescoço e os ombros.

2. Deixe os dois pés juntos e projete o tronco para frente, levando a cabeça em direção aos joelhos. O ideal é fazer esse exercício com as pernas esticadas. Mas, se tiver que dobrar um pouco, não tem problema.

3. Para abrir bem o peito, jogue os braços para trás e entrelace as mãos. Force os ombros a se abrir e tensione os braços, tentando levantar as mãos aos poucos.

4. Para relaxar bem as costas – especialmente a região da lombar – deite no chão ou sobre um colchão. Dobre os joelhos e leve-os em direção ao peito, dando um abraço nas pernas. Lembre-se de soltar bem o pescoço.

5. Ainda deitada no chão, jogue os braços para cima da cabeça e deixe as pernas soltas. Estique-se, como se estivesse sendo puxada.

Experimente medir a sua altura antes e depois de uma semana de alongamento e veja o resultado! Se você faz musculação, alongue-se antes e depois da sua série que já está ótimo.

/Lah

4 mitos e 3 verdades sobre depilação com lâminas.

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1. Posso depilar todas as partes do corpo com esse métodoMito. A perna e as axilas, ok. Já o rosto e a virilha devem ser depilados com um método mais delicado, como pinça ou cera.
2. A pele fica mais escura com a depilaçãoVerdade. Mas isso vale para qualquer método, não apenas para a lâmina. Ao arrancar os pelos da pele, a agressão provoca pequenos machucadinhos e isso deixa o local com aparência mais escura. Como quem se depila com lâmina precisa arrancar os pelos com mais frequência, parece que só esse método deixa a pele escurecida. Para combater esse problema, uma boa solução é pensar na depilação definitiva ou apelar para a cera (método que faz a depilação durar por mais tempo).
3. Uma lâmina dura um mêsMito. O ideal é usar lâminas descartáveis. Como o contato delas com a pele é direto, troque depois de usá-las duas vezes.
4. O sentido com que a lâmina passa na pele não importaMito. Para um melhor resultado, passe a lâmina no sentido oposto ao do crescimento dos pelos. Ou seja, na perna, escorregue a lâmina de baixo para cima e, no caso da axila, veja qual é o sentido de crescimento dos seus pelos (essa região não tem um padrão).
5. É preciso preparar a pele para ser depiladaVerdade. O ideal é passar um pouco de água morna – que abre os poros – e gel depilatório, que facilita a saída dos pelos. Faça isso alguns minutos antes de se depilar. Depois, limpe o local com um pouco de água fria, o que vai ajudar os poros a se fechar.
6. O boxe no banheiro é o melhor lugar para guardar a lâminaMito. Deixe o aparelho em um lugar arejado. A umidade do boxe pode fazer com que a lâmina acumule fungos – e isso pode provocar uma alergia na sua pele.
7. Esse método de depilação não é tão eficienteVerdade. Como ele não arranca os pelos pela raiz, depois de um ou dois dias eles crescem de volta. Quando você usa outro método que de fato arranca o pelo – como a cera – o crescimento dos fios pode demorar até 15 dias. Apesar de prática, a lâmina resseca bastante a pele (ela raspa um pouco das células epiteliais) e deve ser usada com cuidado, principalmente quando está nova e afiada.

Verdades e Mitos sobre lente de contato..


Muita gente tem medo de usar lentes de contato porque acredita em… mito! Pois é, a gente ouve por aí várias histórias sobre os produtos e, por isso, ficamos um pouco apreensivas na hora de optar por óculos ou lentes. Saiba que, se escolher as lentes, você vai poder ousar muito mais na maquiagem e poderá desfilar por aí com uma variedade incrível de óculos de sol. Quer conhecer alguns fatos sobre as lentes?

-OMG! Minha lente foi parar atrás dos olhos!
Mentira. Isso é fisicamente impossível de acontecer. Existe uma membrana fina que cobre seu olho e está ligada ao interior de suas pálpebras, o que impossibilita que a lente se mova para a parte de trás.

-As lentes podem saltar dos olhos
Mentira! Uma lente, mesmo que saia do lugar, nunca foge dos olhos. Ela sempre vai ficar lá dentro, pedindo para você colocá-la no lugar ou removê-la. =p

-Sou muito nova para usar lentes!
As lentes podem ser usadas por pessoas de qualquer idade. Antes, é claro, você precisa consultar um oftalmologista para saber qual produto é o ideal para o seu caso.

-É muito difícil limpar lentes de contato!
Ah, você caiu nessa? Limpar as lentes é a coisa mais fácil do mundo. Você só precisa der uma solução de limpeza diária para deixá-las impecáveis. Mas, se preferir, pode ficar com as lentes One Day, que você descarta após o uso.

-Não posso usar rímel com lentes de contato
Mentira, né? Você pode, sim. Só lembre-se de aplicá-lo do meio dos cílios para frente, estendendo até as pontas.


/Lah (finalmente eu voltei)

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Só vim aqui rapidinho ;X



Bom pessoal, só vim aqui para agradecer a todos vocês pelo apoio :) Estou gostando de ver vocês comentando!!! Bom, não estou postando muito porque ando estudando muito... Nesse momento estou estudando pra prova de Ed. Física .. Pois é, não está tudo muito fácil.... Mas pode deixar que assim que eu puder eu posto a parte 3 da história loucamente doida de amor e posto alguma dicas e ideia pra você ;)

#BeijosComGlitter

/Biah

quinta-feira, 2 de maio de 2013

Minha história (loucamente doida) de amor part. 2

Quem acompanha o blog, já deve ter visto a postagem onde eu falo da minha história de amor... Bom, acontece que como toda história, a minha também continua... Pois é galera, vou contar pra voces mais um pedaço da minha história doida ;/

                    

Pois é pessoal, decepçao amorosa... Nao diria que isso foi algo ruim para mim. ÓBVIO que no início doeu, mas foi uma dor necessária para eu nao sentir uma dor maior na final... Que coisinha dramática essa O.o

Acontece que o garoto que eu estava apaixonada DO NADA parou de falar comigo. De início, eu pensei que ele tinha começado a namorar, mas depois percebi que ele só parou de falar COMIGO. Ai eu parei pra pensar "será que fiz algo de errado??". Mas nao... eu nao tinha feito nada de errado... ele me esqueceu de livre e espontanea vontade... e o pior é que ele começou a fingir que eu nao existia e esfregava isso na minha cara.

Para simplificar vou falar o enrredo da história pra voces...

Percebi que ele nao me faria bem... Ele estava fingindo ser algo que nao era só para me agradar :/ E foi com isso que percebi que eu merecia algo melhor... alguém que me fizesse REALMENTE feliz... mas para voce saber quem eu acho que vai me fazer realmente feliz, vai ter que ler a terceira parte :P

/Biah